Αγαπητοί γονείς,

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του καπνίσματος (31 Μαΐου), χρειάζεται να πούμε κάποιες αλήθειες για να μπορέσουμε να οχυρώσουμε τα παιδιά μας απέναντι στο κάπνισμα.

Το κάπνισμα είναι μια από τις σοβαρότερες μορφές εξάρτησης που επιβαρύνει σημαντικά την υγεία, αλλά και την… τσέπη μας.

Παθητικό κάπνισμα

Καπνίζουμε όχι μόνο όταν εμείς οι ίδιοι είμαστε καπνιστές, αλλά και όταν βρισκόμαστε σε περιβάλλον με καπνιστές. Αυτό είναι το περίφημο παθητικό κάπνισμα. Τα παιδιά είναι οι πιο απροστάτευτοι παθητικοί καπνιστές γιατί είναι δύσκολο να ελέγξουν τη συμπεριφορά των ενηλίκων που τους περιβάλλουν και να περιφρουρήσουν το χώρο τους. Είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι όταν ένας γονιός ή άλλος ενήλικας καπνίζει μέσα στο σπίτι ή το αυτοκίνητο, τότε παθητικά καπνίζει και το παιδί που είναι παρόν.

Τα παιδιά επιβαρύνονται σημαντικά επειδή ο οργανισμός τους δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως. Παιδιά που ζουν με ανθρώπους που καπνίζουν -γονείς, νταντάδες, αδέρφια ή οικογενειακοί φίλοι- είναι πιθανό να υποστούν βλάβη από το παθητικό κάπνισμα και να εμφανίσουν προβλήματα υγείας που συνδέονται με αυτό. Όλοι οι κίνδυνοι είναι μεγαλύτεροι στα παιδιά που εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα απ’ ό,τι σε αυτά που δεν εκτίθενται. Τα μωρά μπορεί να επηρεαστούν πιο σοβαρά με ακόμα μεγαλύτερους κινδύνους στην υγεία. Το παθητικό κάπνισμα επηρεάζει ακόμη και τα έμβρυα κατά την περίοδο της κύησης. Αν η μητέρα αναπνέει τον καπνό των άλλων, τα χημικά του καπνού φτάνουν μέχρι το αγέννητο μωρό.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε:

Tα παιδιά και οι έφηβοι είναι ακόμη σε φάση ανάπτυξης και ο οργανισμός τους δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμη.

Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ πιο ευαίσθητα στις παραπάνω επιπτώσεις.

Το παθητικό κάπνισμα είναι επικίνδυνο και με έναν άλλον τρόπο: τα παιδιά τείνουν να υιοθετήσουν τη συμπεριφορά των ενηλίκων που τους περιβάλλουν, ιδιαίτερα όσον αφορά καπνιστικές και άλλες εξαρτητικές συμπεριφορές, έτσι είναι πολύ πιθανόν να επαναλάβουν τη συμπεριφορά των σημαντικών ενηλίκων καπνιστών.

Ας μη ξεχνάμε:

O καλύτερος τρόπος για να προστατεύσουμε τα παιδιά από το κάπνισμα, και άλλες επιβλαβείς συμπεριφορές, δεν είναι τα λόγια, αλλά η συμπεριφορά μας. Ένας σημαντικός ενήλικας, που δεν καπνίζει, αποτελεί ένα πρότυπο που, χωρίς πολλά λόγια, προτείνει στα παιδιά: «ΚΑΠΝΙΣΜΑ; ΟΧΙ ΕΜΕΙΣ!»

Τα παιδιά έχουν πολλές απορίες για το κάπνισμα

Είναι σημαντικό τα παιδιά να μπορούν να συζητήσουν μαζί σας για θέματα όπως το κάπνισμα. Να μπορούν να εκφράσουν τις απορίες και τις πιθανές εμπειρίες τους. Με αυτό τον τρόπο έχετε τη δυνατότητα να μοιραστείτε μαζί τους τις δικές σας αξίες και αντιλήψεις και να τα επηρεάσετε θετικά.

Τα παιδιά συνήθως απευθύνονται στους γονείς για τα ζητήματα που τα απασχολούν όταν υπάρχει μια θεμελιωμένη σχέση εμπιστοσύνης.

Ωστόσο, πάντα υπάρχουν ευκαιρίες για ένα γονιό να συζητήσει με το παιδί σημαντικά θέματα όπως το κάπνισμα. Πριν συζητήσετε με τα παιδιά για το κάπνισμα και τη νικοτίνη, είναι σημαντικό να έχετε ενημερωθεί προηγουμένως εσείς οι ίδιοι/ες. Τα Κέντρα Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής τη Ψυχοκοινωνικής Υγείας μπορούν να συμβάλλουν στην ενημέρωση σας.

Στόχος μια τέτοιας συζήτησης είναι η ενίσχυση της κριτικής σκέψης του παιδιού και η αποφυγή του καπνίσματος.

Χρειάζεται να προσέξουμε…

• Ακούμε πρωτίστως καλά το παιδί, όχι για να του πούμε τα δικά μας,
• Κατανοούμε και βοηθούμε το παιδί να μοιραστεί τις σκέψεις και τις λανθασμένες αντιλήψεις του,
• Ακούμε με σεβασμό και σοβαρότητα την εκμυστήρευση του ατοπήματός του,
• Διερευνούμε μαζί του άλλες εναλλακτικές,
• Το βοηθήσουμε να οχυρωθεί για το μέλλον
• Το ενημερώνουμε ή το διευκολύνουμε να ενημερωθεί από έγκυρες πηγές.

Δε βοηθά να το τρομοκρατήσουμε προειδοποιώντας το για το θάνατο που κρύβεται πίσω από το κάπνισμα, ούτε ενοχοποιώντας το ότι τα καλά παιδιά δεν καπνίζουν.

Είναι σημαντικό να μιλήσουμε κυρίως για τις άμεσες συνέπειες που αφορούν το παρόν τους (π.χ. άσχημη μυρωδιά, ασυμβατότητα με αθλητικές δραστηριότητες, δυσφορία και βήχας, μείωση χαρτζιλικιού). Επίσης βοηθά να τους εξηγήσουμε ότι αυτό δεν είναι πλέον στη μόδα. Τα παιδιά χρειάζεται να καταλάβουν ότι το κάπνισμα είναι μια από τις σοβαρότερες μορφές εξάρτησης και ο κίνδυνος αυτός είναι υπαρκτός όταν ένα παιδί δοκιμάσει τσιγάρο.

Η καλύτερη πρόληψη για το κάπνισμα είναι το μοντέλο ενός γονιού που δεν καπνίζει. Έτσι είναι και πιο εύκολο να υπάρχει συνέπεια λόγων και έργων. Εάν ωστόσο είστε γονιός που καπνίζει, μπορείτε κι εσείς να προστατεύσετε τα παιδιά σας εκφράζοντας μια επιφυλακτική στάση απέναντι στο κάπνισμα τονίζοντας τις αρνητικές συνέπειες του.

Μπορούμε να προστατέψουμε τα παιδιά μας από το κάπνισμα

Γι αυτό λέμε :

ΚΑΠΝΙΣΜΑ; OΧΙ ΕΜΕΙΣ!

Στο πλαίσιο της σταθερής εδώ και χρόνια εκστρατείας κατά του καπνίσματος, το Κέντρο Πρόληψης «Πυξίδα» αναπτύσσει μια πολυεπίπεδη και πλούσια δράση, μεταξύ των οποίων ενημερωτικές εκδηλώσεις στα σχολεία και η λειτουργία Ομάδων Διακοπής του Καπνίσματος.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος (31 Μαΐου), η «Πυξίδα» συμμετέχει στην «Εβδομάδα Πρόληψης του Καπνίσματος» με:

• Σύντομες παρεμβάσεις ευαισθητοποίησης και πρόληψης του καπνίσματος από την ΠΥΞΙΔΑ στους μαθητές της ΣΤ’ τάξης του 2ου και 4ου δημοτικού  σχολείου Πεύκων, συμμετείχαν 70 μαθητές «Γιατί το κάπνισμα δεν είναι μαγκιά. Μαγκιά είναι να μην καπνίζεις»,
• Ολοκλήρωση προγραμμάτων πρόληψης του καπνίσματος «ΚΑΠΝΙΣΜΑ; ΟΧΙ ΕΜΕΙΣ» με την επιστημονική στήριξη της ΠΥΞΙΔΑΣ (Το πρόγραμμα υλοποιήθηκε από εκπαιδευμένους δασκάλους σε τμήματα μαθητών Ε’ και ΣΤ’ Δημοτικού των Δημοτικών Σχολείων Αγ. Βασιλείου,  Καβαλαρίου, Κριθιάς, Μαδύτου, Λαγυνών και 2ο Παραλίας Σταυρού. Στο πρόγραμμα συμμετείχαν συνολικά 196 μαθητές και 86 γονείς που ενημερώθηκαν από τα επιστημονικά στελέχη της).

Παράλληλα, τα Κέντρα Πρόληψης του Νομού Θεσσαλονίκης (ΠΥΞΙΔΑ, ΔΙΚΤΥΟ ΑΛΦΑ, ΕΛΠΙΔΑ και ΣΕΙΡΙΟΣ) την Παρασκευή 29  Μάη, από τις 4 μ.μ. έως τις 5 μ.μ., συμμετέχουν στη ραδιοφωνική εκπομπή «το συζητάμε» του FM 100 με τη Μαίρη Λεριά για το πρόβλημα του καπνίσματος και τη συντονισμένη προσπάθεια των Κέντρων Πρόληψης για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του.

Η συντονισμένη προσπάθεια των υπηρεσιών των Κέντρων Πρόληψης κορυφώνεται την Παγκόσμια Ημέρα κατά του καπνίσματος με τη δημιουργία κοινωνικού μηνύματος που θα προβληθεί από τα ΜΜΕ και το διαδίκτυο και τη διοργάνωση δράσεων ευαισθητοποίησης. Για τη δημιουργία του ηλεκτρονικού μηνύματος (σποτ) συνέβαλαν εθελοντές-μέλη της Παιδικής Σκηνής του Θεάτρου «Αριστοτέλειο» και ο Σωτήρης Καλυβάτσης.